工作强度太大想离职怎么办

您可以依法办理离职。依据《劳动合同法》，员工有权提前通知解除劳动合同，需提前1个月提交辞职请求。若工作强度过大影响健康，不及时离职可能导致身体损害。
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想离职可这样操作：1. 提前准备：提前1个月书面提交辞职信，明确离职意向。2. 沟通协商：与主管沟通离职原因，尽量协商达成一致。3. 办理手续：按公司流程办理离职审批和移交，确保顺利离职。4. 注意保留证据：全程保留书面记录，以防纠纷。
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离职常见方式有协商离职和单方面解除。协商离职需与雇主沟通达成一致；单方面解除则需按《劳动合同法》规定提前通知。选择方式应基于个人情况和公司态度决定。